Tips mengatasi kecanduan gadget pada anak

Kecanduan gadget bisa dialami oleh siapa saja, termasuk pada anak-anak. Cara mengatasi kecanduan gadget pada anak perlu diusahakan secepat mungkin.
Gadget memang sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari anak-anak zaman sekarang. Selain dapat menjadi sarana hiburan, perangkat elektronik ini juga sebagai alat penunjang belajar.

Berikut ini tips mengatasi anak kecanduan gadget yang dapat dilakukan orang tua.

#. Membatasi waktu pemakaian
Dilansir laman Innovation Learning Center, langkah pertama yang dapat dilakukan orang tua untuk mengurangi ketergantungan anak pada gadget adalah membatasi waktu penggunaan atau screen time.

Diperlukan ketegasan orang tua untuk menerapkan durasi penggunaan gadget pada si kecil. Terutama apabila anak memohon, merayu, hingga menangis.
Kemudian, berikan kebebasan kepada anak untuk memilih jam berapa mereka ingin menggunakan perangkat elektronik tersebut. Orang tua bisa memberikannya sesuai dengan keputusan yang anak buat.

#. Menemani anak bermain
Cara mengatasi kecanduan gadget pada anak berikutnya adalah dengan meluangkan waktu untuk menemaninya bermain.

Anak-anak yang menghabiskan waktu bermain sendirian memiliki kecenderungan terikat pada gadget. Oleh sebab itu, usahakan orang tua memiliki waktu untuk bermain dengan anak.

Ada banyak permainan yang bisa dicoba, seperti bermain boneka, membuat kerajinan tangan, petak umpet, dan lainnya.

#. Membuat area bebas gadget
Orang tua juga bisa membuat peraturan untuk tidak menggunakan gadget di ruangan atau tempat tertentu. Sebagai contoh di meja makan, kamar tidur, dan di dalam mobil.

Selain anak-anak, anggota keluarga lainnya juga tidak diperbolehkan menggunakan gadget di area-area yang telah ditentukan.

Cara ini tak hanya membuat anak lebih fokus tapi juga menjadi cara untuk anak belajar mematuhi peraturan dan upaya untuk lebih dekat dengan anggota keluarga satu sama lain.

#. Hindari meletakkan gadget sembarangan
Hindari meletakkan gadget sembarangan agar anak tak melihat dan ingin memainkannya. Anak menjadi mengenal gadget dan terikat apabila ia mendapat akses ke alat tersebut dengan mudah.

#. Menjadi contoh yang baik
Anak-anak cenderung mengikuti apa yang orang tua mereka lakukan daripada apa menuruti apa yang orang tua mereka katakan.

Artinya, jika ingin si kecil tidak kecanduan gadget, orang tua perlu menjadi contoh yang baik dan tidak terus menerus melihat perangkat tersebut.

#. Melakukan aktivitas lain
Ilustrasi. Cara mengatasi kecanduan gadget pada anak, salah satunya mengajak anak melakukan aktivitas lain.
Orang tua juga dapat mengajak anak untuk melakukan kegiatan lain di luar rumah, seperti bermain di taman kompleks, berolahraga, dan lainnya.