Work Life Balance dapat didefinisikan sebagai kemampuan seseorang dalam mengatur dan membagi waktu & energi untuk pekerjaan dan kehidupan/kesenangan pribadi. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dengan kehidupan pribadi dapat membuat kita bekerja dengan lebih efektif dan membuat kita lebih bahagia menjalani kehidupan sehari-hari. Tidak hanya itu, kita jadi lebih memiliki waktu untuk menghabiskan waktu untuk mengeksplorasi diri terhadap kegiatan atau hal-hal baru.

Bagaimana caranya untuk mencapai work life balance?

1. Manajemen Waktu. Kita dapat membuat jadwal dan tentukan prioritasnya. Dengan jadwal yang jelas, kita akan lebih terstruktur dan fokus dalam bekerja. Selain itu gunakan juga teknik 25 menit untuk bekerja dan 5 menit untuk beristirahat.
2. Tentukan Batasan Diri. Tetapkan batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, misalnya mengenai alokasi waktu untuk keluarga dan hobi. Misalnya berusaha tidak membawa pulang pekerjaan dari kantor ke rumah, menghindari perkumpulan untuk bergosip dan mengarahkan agar meeting berjalan dengan efektif
3. Manajemen Stress. Menyadari kondisi mental dan fisik juga menjadi hal yang penting dalam mencapai kehidupan yang seimbang. Oleh karena itu, jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk dirimu sendiri