1.Mengandung tryptophan untuk tidur lebih nyenyak

Pisang mengandung zat bernama triptofan, yaitu zat pembentuk serotonin dan melatonin dalam tubuh.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Pisang mengandung kalium yang penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.

3. Menyediakan energi yang stabil

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara

Ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil saat Anda tidur, sehingga Anda terhindar dari fluktuasi gula darah yang dapat mengganggu tidur Anda.