Tekanan darah tinggi atau hipertensi tak hanya menyerang lanjut usia (lansia), tetapi juga bisa dialami oleh mereka usia muda.
Meskipun orang yang berusia di atas 65 tahun lebih berisiko terkena tekanan darah tinggi, tetapi kondisi ini juga memengaruhi sekitar 1 dari 8 orang dewasa berusia antara 20 dan 40 tahun.

Hipertensi disebabkan oleh aliran darah yang terus-menerus tinggi melalui arteri. Hal ini sering kali disebabkan oleh penyempitan arteri, yang menghambat aliran darah.

Tekanan darah biasanya meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga bertambahnya usia merupakan faktor risiko utama hipertensi. Namun, orang dewasa yang lebih muda juga dapat mengalami tekanan darah tinggi karena faktor-faktor seperti berat badan, pola makan, dan genetika.

Hipertensi dikenal sebagai pembunuh 'diam-diam' atau silent killer. Hal ini karena kondisi tersebut tidak memiliki gejala yang parah dan efek yang berpotensi fatal.

Jika tekanan darah tinggi tidak ditangani lebih lanjut melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan, kondisi ini dapat merusak pembuluh darah serta jantung, otak, dan organ lainnya. Tekanan darah tinggi juga dapat membuat seseorang berisiko terkena serangan jantung atau stroke.

Berikut faktor risiko yang memicu hipertensi di usia muda.

Konsumsi Alkohol
Menghindari alkohol mengurangi risiko hipertensi  hingga 70 persen

Merokok
Merokok tembakau merupakan faktor risiko utama yang dapat dimodifikasi untuk tekanan darah tinggi.

Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti pil KB yang mengandung estrogen, beberapa obat antidepresan, dan obat antiinflamasi nonsteroid tertentu dapat meningkatkan tekanan darah.

Asupan Garam yang Tinggi
Makan lebih dari 10 gram garam setiap hari dapat meningkatkan tekanan darah seseorang.

Kurangnya Aktivitas Fisik
Seseorang yang malas gerak alias 'mager' lebih berisiko terkena hipertensi. 

Beberapa Kondisi Kesehatan Tertentu
Penyakit ginjal, hipotiroidisme, dan sleep apnea termasuk kondisi yang dapat memicu tekanan darah tinggi.

Konsumsi Daging Merah
Orang dewasa muda yang mengonsumsi daging merah sekali atau dua kali per minggu memiliki kemungkinan 77 persen lebih besar mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan mereka yang tak pernah mengonsumsi daging merah.

Genetik
Seseorang yang memiliki anggota keluarga dekat dengan riwayat tekanan darah tinggi sebelum usia 60 tahun, kemungkinan dua kali lebih mungkin mengalami hipertensi.