Seringkali, kita mendengar beberapa orang membicarakan tentang apa yang menjadi tujuan hidup mereka. Namun, seberapa pentingkah sebenarnya tujuan hidup bagi seseorang? Ketika berbicara tentang tujuan hidup, seringkali kita secara pribadi pun akan merasa kesulitan mengingat konsepnya yang cukup abstrak dan relatif berbeda antara individu yang satu dengan individu yang lain. Pertanyaannya adalah, mengapa menemukan tujuan hidup itu penting bagi kita? Tujuan hidup sebenarnya membuat kita terkoneksi dengan inner self kita. Ketika kita mengetahui apa yang menjadi tujuan hidup kita, maka secara tidak langsung kepuasan akan hadir di dalam diri kita sendiri. Bahkan, untuk setiap peristiwa kehidupan kita dapat memaknainya dengan perspektif yang lebih baik.

Orang yang tidak menemukan tujuan hidupnya, mungkin akan tetap bisa memiliki banyak uang dan mencapai status yang baik di dalam kehidupannya. Namun, tetap saja ia akan mengalami kesulitan untuk terkoneksi dengan inner self-nya. Bagaimanapun suksesnya seseorang dalam kehidupan ini, orang yang memiliki tujuan yang didukung oleh dirinya sendiri akan memiliki kesehatan mental yang jauh lebih baik.

Memiliki tujuan hidup dapat mencegah datangnya stres, depresi, kecemasan, dan masalah psikologis lainnya. Itulah sebabnya, penting bagi seseorang memiliki formula khusus dan berpikir seperti apa diri mereka secara ideal menurut pandangan mereka sendiri. Jika kita tidak memiliki formula untuk tujuan hidup kita sendiri, maka sangat mungkin bagi kita untuk kehilangan nilai-nilai kehidupan dan passion kita.

Apakah Socconians tahu, bagaimana caranya agar kita dapat menemukan tujuan hidup? Social Connect akan memberikan satu metode, yaitu life crafting, yang dapat menolong Socconians untuk menemukan tujuan hidup yang sesuai dengan versi ideal yang kita harapkan. Secara umum, life crafting merupakan proses ketika seseorang secara aktif merenungkan kehidupannya sekarang dan di masa depan, menetapkan tujuan untuk bidang-bidang penting seperti kehidupan sosial, karir, dan waktu luang. Jika diperlukan, ia juga akan membuat rencana konkret dan melakukan tindakan untuk mengubah bidang-bidang ini dalam cara yang lebih sesuai dengan nilai dan keinginannya.

Mengapa kita perlu mencoba metode life crafting? Hal itu karena mungkin saja setelah mengalami pandemi Covid-19, banyak orang yang kehilangan rutinitas, orang-orang, tempat, bahkan pengalaman-pengalaman yang dapat menolong kita untuk menemukan tujuan hidup. Mempraktikkan life crafting dapat membantu kita untuk mempertajam tujuan hidup kita dan menguraikan proses menjadi serangkaian langkah yang lebih mudah dikelola. Dengan mendorong kita untuk merenungkan secara khusus nilai-nilai dan kegiatan yang memberi kita makna dan motivasi, hal itu dapat membantu memperbarui passion ataupun membantu kita melihat kemungkinan baru yang sebelumnya tidak terlihat. Dalam prosesnya, ini dapat membantu kita mengatasi situasi stres dengan kejelasan dan tekad yang lebih besar.

Life crafting adalah cara untuk lebih menentukan tujuan kita dalam hidup dan memetakan jalan untuk mencapainya. Ketika kita mulai berbicara tentang tujuan hidup, mungkin kelihatannya itu adalah sesuatu yang sangat besar dan sulit untuk dijelaskan, karena mencakup seluruh kehidupan kita. Namun, life crafting akan membantu kita untuk menguraikannya menjadi langkah-langkah yang jauh lebih mudah untuk dipraktikkan.

Terdapat 4 petunjuk yang dapat kita lakukan dan memerlukan waktu yang cukup singkat untuk mencobanya, di antaranya:

1. Identifikasi nilai dan hasrat terdalam kita - apa yang penting bagi kita. Tulis daftar nilai-nilai terbesar kita dan daftar terpisah tentang apa yang paling ingin kita lakukan dalam hidup. Sebagai petunjuk, tulis tentang kualitas yang kita kagumi dari orang lain, keterampilan yang ingin kita bangun, atau kebiasaan pribadi yang kita sukai dan tidak sukai.

2. Renungkan masa depan ideal kita. Tulis sebuah paragraf yang membayangkan kehidupan pribadi atau jenjang karier yang kita inginkan berubah jika kita seandainya tidak mengalami kendala. Seperti apa kehidupan ideal yang kita inginkan? Hubungan pribadi dan profesional seperti apa yang ingin kita miliki? Apa yang kita inginkan dalam pekerjaan yang ideal atau pengalaman sukarela? Untuk membantu kita menguraikan hasrat, kita dapat menjelaskan jenis karier yang kita inginkan atau bagaimana kita ingin menghabiskan waktu di luar pekerjaan (baik di luar jam kerja atau di masa pensiun).

3. Tuliskan bagaimana cara kita untuk mencapai tujuan tersebut. Prioritaskan tujuan kita dan di paragraf lain, identifikasi hambatan di jalan tujuan tersebut, jelaskan strategi kita untuk mengatasi hambatan tersebut, dan jelaskan bagaimana kita akan mengukur kemajuan kita menuju tujuan tersebut.

4. Buat komitmen publik untuk tujuan kita. Komunikasikan tujuan ini kepada orang lain di komunitas kita, termasuk teman, keluarga, dan rekan kerja. Apakah metode ini akan berhasil? Tentu! Para peneliti mendefinisikan tujuan sebagai sesuatu yang bermakna secara pribadi dan bernilai sosial. Dengan merenungkan kehidupan kita sekarang dan masa depan nanti, life crafting dapat membantu kita untuk memahami prioritas dalam kehidupan kita. Life crafting dapat membantu kita menemukan pencarian tujuan dan makna dalam hidup menjadi langkah-langkah konkret, membuat tujuan dan sumber makna kita lebih menonjol bagi kita.