lanjutan dari manfaat tomat di pagi hari 

3. Membantu menurunkan berat badan

Tomat memiliki kandungan kalori yang rendah dan kaya serat, yang membuat perut terasa kenyang lebih lama.Dengan begitu, Anda bisa mengurangi keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tinggi kalori dan gula.

4. Mencerahkan dan menyehatkan kulit

Kandungan antioksidan dalam tomat seperti vitamin C dan likopen sangat baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan tampak awet muda.

Sementara itu, likopen dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Mengonsumsi tomat di pagi hari membantu menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat yang terdapat dalam tomat sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu mengatasi masalah sembelit dan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar.

Dengan mengonsumsi tomat di pagi hari, Anda dapat memulai hari dengan pencernaan yang sehat, yang berdampak baik untuk kesehatan usus secara keseluruhan.

semoga bermanfaat