Manfaat Makan Tomat di Pagi Hari, Terdiri 5 manfaat

 

 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tomat mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam melindungi tubuh dari infeksi dan peradangan.

2. Menjaga kesehatan jantung

Tomat kaya akan likopen, yaitu antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hal ini penting untuk mencegah risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Makan tomat di pagi hari dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko hipertensi.

lanjut ke jumat  depan