Produktivitas menjadi tantangan di dunia modern yang penuh gangguan dan tuntutan. Untuk membantu mengelola waktu lebih efektif, banyak orang menerapkan strategi seperti time-blocking dan metode Pomodoro. Kedua pendekatan ini dirancang untuk memaksimalkan fokus dan efisiensi, sekaligus mengurangi rasa kewalahan.

Apa itu Metode Pomodoro?

Metode Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo. Metode ini menggunakan pengaturan waktu untuk bekerja secara fokus selama interval tertentu, diselingi dengan istirahat singkat.

Cara Kerja Metode Pomodoro:

1. Pilih satu tugas untuk dikerjakan.

2. Atur timer selama 25 menit (disebut satu "Pomodoro").

3. Kerjakan tugas dengan fokus penuh hingga timer berbunyi.

4. Istirahat selama 5 menit.

5. Setelah menyelesaikan 4 Pomodoro, ambil istirahat lebih lama (15–30 menit).

Keuntungan Metode Pomodoro:

1. Mengurangi Prokrastinasi: Kerangka waktu yang pendek membuat tugas terasa lebih mudah dikelola.

2. Meningkatkan Fokus: Memberikan batas waktu untuk menyelesaikan tugas mendorong konsentrasi.

3. Menghindari Burnout: Istirahat rutin membantu menjaga energi sepanjang hari.