"Hidup adalah permainan yang diberikan kepada kita, dengan aturan yang tidak dapat kita ubah. Kita hanya bisa mengendalikan cara kita memainkannya." – Epictetus

Begitu banyak orang yg menjalani hidup dengan penuh tekanan, baik itu tekanan yang datang dari kehidupan berkeluarga, kehidupan kantor maupun kehidupan social lainnya. Tekanan yg jika tidak disikapi dengan baik maka akan menimbulkan stress dan masalah kesehatan mental lainnya. Sebuah pandangan atau filosofi tentang kehidupan yang sedang banyak dibahas dan digandrungi oleh generasi milenial dan juga generasi Z yang ditandai dengan banyaknya video di youtube dan buku (Filosofi Teras) yg membahas tentang STOIKISME.

Stoikisme adalah sebuah filsafat kuno yang bertujuan untuk mencapai kebahagiaan dan kedamaian dalam hidup dengan mengendalikan reaksi emosi dan menjalani hidup sesuai dengan alam semesta. Filosofi ini berasal dari Yunani Kuno pada abad ke-3 SM dan didasarkan pada ajaran-ajaran tokoh-tokoh seperti Zeno dari Citium, Epictetus, dan Marcus Aurelius.

Poin-poin penting Stoikisme secara sederhana adalah:

1. Kontrol Emosi: Stoikisme mengajarkan kita untuk mengendalikan emosi kita, terutama emosi negatif seperti kemarahan dan kecemasan, agar kita bisa lebih bijak dalam menghadapi situasi sulit.
2. Hidup sesuai dengan Alam Semesta: Stoikisme mengajarkan bahwa kita harus menerima apa yang tidak dapat kita ubah dan hanya fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Ini membantu kita menghindari stres yang tidak perlu.
3. Kebijaksanaan: Stoikisme mendorong pengembangan kebijaksanaan dalam pengambilan keputusan dan tindakan sehari-hari, sehingga kita dapat hidup dengan cara yang lebih baik dan bermakna.
4. Kebahagiaan Sejati: Stoikisme berpendapat bahwa kebahagiaan sejati terletak pada kebijaksanaan, etika, dan hubungan yang baik dengan orang lain, bukan pada harta atau kesenangan jangka pendek.

Dalam ringkasannya, Stoikisme adalah filosofi yang menekankan pengendalian emosi, hidup sesuai dengan alam semesta, mengembangkan kebijaksanaan, dan mencari kebahagiaan sejati melalui prinsip-prinsip ini. Filosofi ini telah menjadi sumber inspirasi bagi banyak orang dalam menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari.

Semoga bermafaat.